告别拍视频又假又尬的表现力技巧课

⼀、短视频表现⼒课程 00:00

1. 课程介绍

1）课程⽬标 00:02

核⼼内容: 解决短视频拍摄中的表现⼒问题，包括⼈物状态、语⾔流畅度和肢体协调性

常⻅痛点: 拍摄时紧张、忘词、肢体不⾃然、表达不流畅等问题

2. 表现⼒问题分析 00:31

1）常⻅表现⼒问题

优秀案例: 梁朝伟、汪涵、何炅、李佳琦等公众⼈物

成功关键: 通过⼤量练习⽽⾮天赋获得良好表现⼒

2）镜头感训练

核⼼概念: 镜头脱敏训练

训练原理: 通过频繁接触镜头消除紧张感

对⽐案例: 宝妈拍摄孩⼦时⾃然vs新⼿拍摄⾃⼰时紧张

关键区别: 照⽚与视频的镜头感要求不同

3）训练案例对⽐

案例学员: 线上学员李阳

训练前问题: 表达不⾃然、缺乏感染⼒

训练后效果: 视频获得22.8万点赞

改进关键: 从背诵式表达转变为⾃然交流式表达

4）肢体语⾔问题 07:30

常⻅问题:

o肢体僵硬: 动作不协调、⾝体摇晃

o表情管理: 表情不⾃然、⼩动作多

o眼神问题: 死盯镜头或眼神飘忽

根本原因: 对镜头陌⽣导致的恐惧⼼理

5）声⾳表达问题 07:48

⾳量语速: 声⾳过⼩、语速过慢

表达⽅式: 机械读词、过度抒情

内容组织: 重点不突出、缺乏情绪感染⼒

⼼理因素: 源于对拍摄场景的不熟悉

3. 克服镜头恐惧 07:59

1）忘记镜头技巧 08:07

核⼼⽅法：通过⼼理暗示"忘记镜头"来消除紧张感，具体表现为不在意镜头的存在

实施要点：将注意⼒完全集中在当前场景和⻆⾊中，⽽⾮拍摄设备上

2）案例演示 08:20

示范账号：王⼀哲的短视频账号（⾮专业演员出演）

关键观察：

o所有参与者都深度投⼊⻆⾊状态（如要账⼯⼈）

o没有固定台词脚本，依靠场景⾃然反应

o播放量达7.3万次，验证⽅法有效性

4. 表演核⼼要素 14:13

1）⼊戏技巧 17:34

本质要求：完全代⼊⻆⾊⾝份和情境

典型案例：

o要账视频中，演员需真实表现"催债⼈"的⼼理状态

o短剧演员需⾃然呈现⻆⾊关系（如朋友、同事等）

与脚本关系：

o存在基本剧情框架

o不要求逐字背诵台词

o允许即兴发挥和⾃然互动

2）⻆⾊带⼊⽅法 18:30

关键分析维度：

o关系亲密度：认识时⻓（7年⽼同事vs7天新员⼯）

o个⼈背景：婚姻状况、家庭经济条件（刚发奖⾦vs刚交学费）

o性格特征：⼤⽅洒脱型vs谨慎保守型

o互动历史：是否有共同经历（如参加婚礼、抽烟社交等）

实践训练：

o设定具体情境（如"向同事借2000元"）

o根据不同⻆⾊特征调整表演⽅式

o注意⾮语⾔表达（表情、肢体动作等）的差异性

5. 表现⼒训练⽅法 19:28

1）内⼼视象训练 19:31

测试步骤：打开⼿机前置摄像头，随机选择⼀张朋友圈照⽚，不写稿直接讲述照⽚背后的故事，录制后直接跳到视频第15秒观察最佳表现⼒。

核⼼要点：通过即兴表达捕捉真实情感反应，避免刻意准备的表演痕迹。

典型案例：讲述"借2000元"时，对铁哥们会说"赶紧转别问"，对新领导会说"想预⽀⼯资"，对⺟亲会说"开⽀后还你"，三种表达差异源于内⼼视象不同。

定义解析：内⼼视象包含事件背景（如借钱原因）、具体情节（借款过程）和情感动机（紧急程度）三个层次。

错误示范：视频案例中⼥⼠讲述丈夫付出时缺乏具体场景还原，只有概括性描述，属于"有交流对象⽆内⼼视象"的典型问题。

2）交流对象训练 20:58

对象具象化：拍摄时应假想具体对象（闺蜜/家⼈/客户），避免"对空⽓说话"的状态，新闻联播式表达效果最差。

关系影响：同⼀句话对铁哥们⽤命令语⽓，对领导⽤请示语⽓，对家⼈⽤商量语⽓，差异源于对象关系亲密度。

⽆对象案例：教育类视频"未来由知识铺就"的演讲式表达，提词器痕迹明显，缺乏真实交流感。

有效案例：解析PE投资的视频通过"有钱⼈组队收购⼩公司"的具象化描述，同时保持对观众对话感。

⻩⾦⽐例：70%内⼼视象（事件细节）+30%交流对象（接收者特征）构成最佳表现⼒。

检测标准：前3秒观众留存率反映表现⼒质量，状态不真实会⽴即导致划⾛，再好的⽂案也⽆法挽回。

6. 表现⼒评估标准 30:061）交流对象标准 30:09

核⼼要素：视频表现⼒的评估主要基于两个关键标准：内⼼视象和交流对象

内⼼视象：指拍摄者需要明确⾃⼰表达内容时的⼼理画⾯和情感状态

交流对象：指视频中需要存在明确的倾诉或互动对象，不能是单向输出

法律案例：⽼师砸毁学⽣⼿机若价值超过5000元涉嫌故意毁坏财物罪，这个案例说明表现⼒需要法律常识⽀撑

2）表现⼒案例分析

正⾯案例：

o交流对象：洗⻋⼯视频中明确存在倾诉对象（"⼤哥们"）

o内⼼视象：通过"你受不了这个钱的苦，就要受到⽣活的苦"展现⽣活感悟

o⽂案缺陷：虽然内容真实但表达结构松散，属于"⽂案不好但有表现⼒"的典型

⽣活化表现：

o场景构建：通过700元租房细节建⽴真实感

o双重对象：既有对观众讲述的交流对象，⼜有对埃菲尔铁塔的内⼼投射

o改进建议：需要加强⽂案组织性，避免流⽔账式记录

3）情感类视频分析

⾼级表现⼒：

o内⼼视象：通过24年⺟⼥关系的回忆构建丰富⼼理画⾯

o对象转换：从对⺟亲的倾诉⾃然过渡到对观众的启示

o情感层次：展现愧疚、⼼疼、希望等多重情感的交织

反⾯教材：

o表现缺陷：完全依赖提词器导致缺乏真实交流感

o专业质疑：照本宣科的表现形式削弱专业可信度

o正确做法：应建⽴与潜在患者的对话感，分享真实案例⽽⾮理论

7. ⽇常训练建议 45:39

1）镜头脱敏训练 45:51

训练⽅法：

o时⻓要求：每天持续拍摄⾃⼰1-2⼩时⽇常⽣活

o内容选择：涵盖买菜、⼯作交流等各种真实场景

o设备操作：保持⼿机持续录制状态，不刻意设计台词

训练要点：

o脱敏⽬标：消除对镜头的紧张感，达到⾃然表达状态

o效果周期：持续1周可⻅明显改善

o复盘⽅法：回看录像找出最佳表现状态进⾏强化记忆

2）持续练习建议 46:49

⼼理建设：

o⻆⾊代⼊：拍摄时要完全进⼊视频⻆⾊⽽⾮表演状态

o对象认知：将观众视为真实朋友⽽⾮潜在客户

⻓期原则：

o内容聚焦：专注做好⽣活化的⼩事记录

o情感真实：保持"体验-表达"的⼀致性，避免刻意设计

o互动思维：建⽴"说给具体⼈听"的交流意识⽽⾮⼴播式输出

⼆、知识⼩结

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